ZAOSZCZĘDZENIE CZASU RANO.
Witajcie, pewnie większości z was zdarzyło się chociaż raz zaspać do szkoły. Więc przychodzę wam z pomocą ,dam wam kilka porad , abyście szybciej przygotowali się do szkoły.
Pewnie pomyślisz sobie ,,Jak to przygotować wcześniej śniadanie?! ''Bez sensu. Właśnie z sensem. Jesz kanapki? Schowaj schowaj je w chlebaku lub przykryj je folią spożywczą- nie zeschną się.
Mam nadzieję że te rady przydadzą się wam:)
Sposoby na... stres!
Jeżeli jesteś na skraju wytrzymałości, wypróbuj te porady:
1. Pokrzycz sobie- wrzeszcz jak najbardziej możesz, idź do lasu i tam krzycz. Wykrzycz to co się trapi. To naprawde pomaga.
2. Posprzątaj, pozmywaj- zrób coś! Nawet najmniejszy wysiłek pomoże Ci w wyładowaniu negatywnej energii.
3. Stań przed lustrem i powiedz sobie coś miłego, uśmiechnij się... Wiem, to wydaje się dziwne, ale pomaga w stu procentach!
4. Weź głęboki oddech- najlepiej na świeżym powietrzu, a przy okazji dotlenisz płuca oraz ,,przewietrzysz głowę"!
Mam nadzieję, że te metody pomogą Ci w odstresowaniu się! ;)
K.